Dia Mundial da Atividade Física
O custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo. Xô, sedentarismo!
Você sabia
Estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer. Pois é, as descobertas apontam ainda que práticas como caminhar, correr ou pedalar são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.
Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e dá aquele 
na autoestima. Adeus, sedentarismo!! 
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